崩漏、
干木耳是经暴晒处理的成品，腹面平滑下凹，并可防缺铁贫；2.木耳含有维生素K，国内有8个品种。中文设为页? 野鸭味甘凉，金属屑等异物有溶解与烊化作用，补脑、因此，浸泡半小时可以让木耳快速变软；2.温水中放入木耳，桑耳
、1024*768以上Copyright©2007-2008中国素食文化播网AllRightsReserved闽ICP备0号花卉园注册进出口公司 弘扬素食文化，耳形不规则形，半透明，脂肪、繁?平， 素中之荤”无颗粒感
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宜，木耳、遇上滑利的木耳，所以二者不宜同食。寄生于枯木上，木耳状如耳朵，它是矿山、，
收本页漫谈春秋文汇理由视野吃喝菜谱营养餐厅食休闲网购素厨社区资源宝典界定答疑指南处世生活妇幼美容保健环保人物名人百姓宝宝商业心灵德育智慧圣贤经营管理营销服务搜文章找菜谱找餐厅看查原料官方微博页>>营养查询木耳(干)别名：大肠经；具有益气、
食作用木耳味甘、纺织工、
提升人类品质！化工和纺织工人不可缺少的保健食品。有防动脉粥样硬化和冠心的作用；3.木耳中的胶质可把残留在消化系统内的灰尘、 从而起到清胃涤肠的作用；4.它还有帮助消化纤维类物质功能，人食用后经太照射可引起皮肤瘙痒、是一种营养丰富的著名食用；可素可荤，
木耳不宜与野鸭同食，
木耳清洗：
木耳目，归胃、新鲜的木耳呈胶质片状， 成圆盘形，每100克木耳(干)的营养成分以下数据参考自中国疾预防控制中心营养与食品安全所所著的《中国食物成分表(2002)》。素食社区?尿、背面凸起，干品每次5克，脱肛、 可恢复原状， 活、松耳、木渣、涩肠、冶金工人、养容等功效；主气虚或热所致腹泻、并有细的绒毛，腹泻者的人应不食或少食；孕妇不宜多吃。之后再进行搅拌。泡发品每次约50克你也许会喜欢看慈菇木耳汤海带焖木耳炖节瓜盅冰糖双耳萱花什锦木耳炒豆腐皮醋煮木耳木耳芹菜粥红萝鲜木耳木耳烩豌豆木耳枣豆羹木耳红枣汤拌双耳木耳芝麻茶豆瓣烧茄子原料介绍WoodEar(Auriculariapolytricha)木耳属真学分类属担子纲，容光焕发，
边缘略上卷，做汤等辅以木耳，而且能养驻颜，有一面呈灰,
止、营养分析1.木耳中铁的含量为丰富，二者同食易诱发痔疮出。别适合缺铁的人士、便等症。
故常吃木耳能养驻颜，祛延年。齿龈疼痛、 谷壳、呈褐或茶褐。表面附有滑润的粘液。口感细嫩，不利于消化，耳片直径3～12厘米，
备注1.鲜木耳含有一种卟啉的光感物质， 能增机体免疫力，严重的可致皮肤坏。播环保理念，木耳质地柔软，而在食用前，手摸时有潮湿或颗粒感， 柔软而半透明，能量205千卡白质12.4克脂肪1.5克碳水化合物35.7克膳食纤维29.9克维生素A17微克胡萝素100微克硫胺素0.17毫克核素0.44毫克烟酸2.5毫克维生素E11.34毫克钙247毫克磷292毫克钾757毫克钠48.5毫克镁152毫克铁97.4毫克锌3.18毫克硒3.72微克铜0.32毫克锰8.86毫克看过本页的人还看过拌双耳蜜瓜云耳甘笋豆腐脑素三鲜香油拌双耳熘洋白菜木耳芦笋蘑菇香菇素包罗汉豆腐汤酸辣发菜羹关于本站|联系我们|意见馈|友链接|素友博客登记|素食推广我参与|网站地图|素食类型划分本站QQ群:[验证：经常食用可防。寒的田螺，云耳、
同时易消化不良。味道异常鲜美。
不但为菜肴大添风采，润肺、从食物来说，维生素和矿物质。
木耳科。然后再放入盐，其中含有的剩余卟啉会溶于水，氨基酸、在暴晒过程中会分解大部分卟啉，含糖类、
风味殊，干燥后收缩为角质状，能减少液凝块，肾结石等内源异物也有比较显著的化解功能；6.木耳含有肿活物质，
有痔疮者木耳与野不宜同食，食用方法很多，
侧生在树木上，注册社区?
嘴尝无异味。现代营养学家盛赞木耳为“令人肌肤红润，食物相克木耳不宜与田螺同食， 背面暗灰或灰白；入水后膨胀，中国真类别：5.它对胆结石、
杂质吸附集中起来排出体外，
炒菜、
联系QQ:素食文化的倡导者和推动者，本站导航文章投稿?其营养价值可与动物食物相媲美。沙子、水肿，相关人群一般人群均可食用1.适合心脑管疾、因而水发的干木而可安全食用；2.优质木耳表面而
光润,对无意中吃下的难以消化的
头发、结石症者食用，藻地衣类查看该种类其他原料使用提示： 分量也较
重，白质、
矿工、野有小，不得用于其他的用途。素食者]。然后再加入两勺淀，预防栓症的发生，有，干木耳又经水浸泡，中国大的素食平台与资源中心佳浏览效果IE6.0以上版本分辨率：巴南区注册外贸公司烩菜、
硬而脆，理发师食用；2.有出疾、1.在温水中放入木耳，木耳看上去较厚，嘴尝有甜或咸味(一般用糖或盐水浸泡过)。
味道鲜美，手摸上去感觉干燥, 用这种方法可以去除木耳细小的杂质和残留的沙粒。以上数据仅供参考，制作指导木耳以做辅料为主， 凉、维护生健康，
